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Les Ateliers chez Relax et Vous Bergerac

   Parce que VOUS ETES l'artisan de votre mieux-être, nos ateliers sont là pour vous aider à :

 
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  • Avoir une meilleure connaissance de soi.
  • Développer de votre attention et concentration.
  • Diminuer votre stress, votre anxiété,
  • Mieux gérer votre fatigue, vos troubles du sommeil.
  • Agir sur de nombreux troubles somatiques (digestif, cardiaques, respiratoires, migraines, hypertension artérielle...)
  • Gérer votre douleur (dorsalgie, mauvaises postures, les troubles articulaires...)
  • Lutter contre les manifestations dépressives (gestion de la perte, séparation, deuil...)
 
Au fil des séances/ateliers, vous apprendrez des gestes et des techniques simples, faciles à reproduire. Rapidement et/ou à votre rythme, vous retrouverez votre autonomie en intégrant ces éléments comme un art de vivre.
Le travail que vous effectuez pourra être préventif, curatif, ou de développement personnel.
Nos ateliers conviennent à tous et à toutes les conditions physiques. Nous nous adaptons à vous, à votre rythme et nous restons à votre écoute.

Inscriptions auprès de Emilie CHARTON : 06.86.28.90.44.  
 

ATELIERS D'INITIATION A L'AROMATHERAPIE :

 
 
Les plantes aromatiques sont utilisées à des fins diverses depuis des millénaires et dans le monde entier. L'aromathérapie est l'utilisation des huiles essentielles (issues d’une partie de plante entièrement distillée) à des fins thérapeutiques (l’huile essentielle est constituées de molécules ayant des principes actifs). C’est une essence distillée de plantes aromatiques. C'est une thérapeutique naturelle « verte », de qualité supérieure, pouvant être utilisée en complément de toute autre thérapeutique ou bien seule. Le conseil en aromathérapie ne se substitue pas à la prescription médicamenteuse.
Formés par Dominique Baudoux, laboratoire Pranarôm, nous utilisons les produits de ce laboratoire bien connu et reconnu. La garantie pour vous d’une huile essentielle chémotypée (H.E.CT) « race biochimique », ce qui rend la plante unique et avec des propriétés qui lui sont propres (un peu comme notre ADN nous rend unique au sein de l’espèce humaine !). C’est la garantie de produit 100% pur, 100% naturelle et d’une distillation 100% intégrale. 
 

"Découverte de l’olfactothérapie" :
aroma (1).jpgDans cet atelier d'initiation, vous découvrirez une partie de ce que notre organe olfactif nous réserve, les parfums qui vous sied le mieux pour la diffusion, les différents mode de diffusion et méthodes d’administration olfactives ; Conseils, indications, contre-indications… Réponses à vos questions.

"Relaxation et aromathérapie"

Dans cet atelier, vous découvrirez les H.E.CT pouvant agir sur le stress, induire le calme ou le sommeil, d’une manière générale vous DETENDRE. Vous les sentirez afin de savoir laquelle vous « touche », vous « parle » le plus… Vous découvrirez les différents modes d’administration ; Des conseils, indications, contre-indications…
Réponses à vos questions.

"Bobologie et petites douleurs de la vie quotidienne et aromathérapie"

Dans cet atelier, vous découvrirez les HECT pouvant agir sur la douleur, celles qui chauffent, celles qui refroidissent, celles pour les massages, pour les maux de tête, bref celles qui font « TAIRE LA DOULEUR ». Vous découvrirez les différents modes d’administration ; Des conseils, indications, contre-indications… Réponses à vos questions.

Prochains ateliers :Capture.PNG

- Mardi 28 février à 18h30 : Aroma et Relax
- Vendredi 24 mars à 18h30 : Aroma et Relax
- Vendredi 7 avril à 18h30 : Découverte de l'olfactothérapie
- Vendredi 5 mai à 18h30 : Aroma et Relax
- Vendredi 9 juin à 18h30 : Découverte de l'olfactothérapie

 Durée et Tarifs : 20€ les 2 heures

 

Conseil en aromathérapie, application en séance individuelle : 1h15 env. : 50€

 

NOS CYCLES :

 
5.jpgEn groupe de 4 personnes (minimum) à 8 personnes (maximum)
Pour adultes et/ou adolescents
Tarif : selon les cycles le cycle payable à l'inscription, possibilité de régler en deux fois. Un acompte de 30% vous sera demandé pour valider votre inscription.
 
 
Remarque : les jours et horaires peuvent être ajustés ou modifiés selon les aléas des potentiels participants. Un cycle vous intéresse, n'hésitez pas à vous faire connaître ainsi que vos disponibilités.

 
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"Mieux gérer son sommeil" (6 x 1h30) : animé par Emilie

Outils de gestions du stress, de relaxation, d’hygiène de vie afin de retrouver un rituel de sommeil efficace.
A partir de 15 ans.

Prévisionnels des prochains cycles :
- Mercredi 1er mars 15h15-16h45 ; 8/03; 15/03; 22/03; 29/03; 05/04;

S'inscrire avant le 15 février.                      
Tarif : 115 euros le cycle
 
 

2.jpg"Découverte de la relaxation" (6h) : Animé par Emilie

Venez découvrir différentes techniques de relaxation qui pourront vous aider à créer de nouveaux rituels bien être, à gérer votre stress, à vous détendre plus rapidement.
A partir de 15 ans.

Prévisionnels des prochains ateliers 
le samedi 25 mars 2017 de 9h30 - 12h  et 13h30-17h30, inscription avant le 15 mars 2017
le  samedi 7 octobre 2017 9h30-12h et 13h30-17h30,  inscription avant le 1er octobre
 
Tarif : 75 euros la journée ;  Auberge espagnole prévue le midi

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"Préparation aux examens" (6 séances x 1h30)

Outils de gestions du stress, de relaxation, d’hygiène de vie afin de mieux appréhender la période d’examen et leur réalisation.

Les mercredis 05/04 ; 12/04 ; 19/04; 26/04 ; 03/05 ; 10/05; 17/05 ; 24/05; 31/05 2017 (certaines dates peuvent êtres changées selon le calendrier des examens) de 14h à15h

Tarif : 95 euros le cycle S'inscrire si possible avant le 20 mars 2016
 
 

4.jpg"Mieux gérer son stress" (2 x 6h) : Animé par Emilie

 
Comprendre ce qu'est le stress, identifier vos agents stresseurs et trouver des solutions pour y faire face.
 
Adultes.



 
Entre amis, entre collègues, si vous êtes déjà trois personnes intéressées par les cycles, n’hésitez pas à nous proposer vos dates et disponibilités, vos préférences, nous pourrons trouverons une date pour vous confectionner un atelier à la demande. Après inscription et réalisation du cycle, bénéficiez de 10% de remise.

Pour offrir, pensez à nos chèques cadeaux !
 
    
 
 

Nos petits plus

  • Partenariat ASEPT 24