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Parce qu'il est nécessaire de
prendre du temps pour soi

 
L'association et l'espace "Relax et Vous" est un lieu unique à Bergerac alliant Santé, Prévention, bien-être et lien social dans lesquels différents praticiens indépendants viennent partager avec vous un lieu et un espace temps afin de vous aider à optimiser ou reprendre en main votre santé, votre mieux-être.
Relax et Vous, c'est donc un espace dédié au bien-être, une invitation au lâcher-prise, une autorisation à prendre du temps pour soi.
 
Convaincu que l'on ne peut penser l'être sans le corps, Relax et vous est un lieu de remédiation somato-psychique.
 
Face au stress de la vie quotidienne, l'être humain a souvent perdu l'habitude de se détendre et sa capacité de récupération s'est amoindrie. Savoir prendre du temps pour soi et se relaxer est donc le meilleur atout de votre mieux-être et de votre bien-être.

Mais pas seulement.

Relax et Vous renoue également avec une prise en charge globale de l'individu le replaçant au cœur de la dynamique SANTÉ. Nous proposons différentes activités, vous choisissez les outils dont vous avez besoin selon ce que votre corps, votre tête, les deux vous dictent.
 
Relax et Vous, c'est un regroupement de praticiens qualifiés, diplômés et expérimentés qui vous accompagnent en douceur et avec les outils qui sont les leurs, vers le bien-être, vers le mieux-être, vers une reprise en main de votre vie, vers une reconnexion et une (re) connaissance de soi... Parmi les outils, ateliers que nous vous proposons :

Des techniques de relaxation variées...
Du Life art process, qui est une méthode proche de l'art-thérapie utilisant en support le mouvement dansé, le chant, votre créativité...
Du Do-In (auto-massage shiatsu),
Un espace Bien-être : avec deux praticiens en Tui-Na (massage énergétique chinois), sauna finlandais traditionnel (4 personnes), une praticienne en massage bien-être.
Des activités physiques et sportives : Tai-Chi / Qi Qong, Pilates, Gymnastique douce, Méthodes de Blandine Calais Germain : Sinovi® et Abdos sans risque®.

Des activités en découverte
Des activités post-thérapie
Des activités bien-être
Des activités à dimensions psychothérapeutiques et/ou de développement personnel
Des activités plaisir !

Adapté à tout âge à partir de 6 ans, à toute condition physique

En dehors des activités qui suivront un agenda régulier à jour et heure fixe, des cycles d'ateliers, des séances découvertes, des initiations pourront vous être proposés tout au long de l'année
Alors, à bientôt...


 

Nos petits plus

  • Partenariat ASEPT 24